很多人立flag总是失败，是因为一开始就把目标定得太高。其实，真正改变你的不是偶尔的拼命，而是日复一日的“微习惯”。
看书： 别规定每天看一章，规定每天只看一页。
运动： 别说每天跑5公里，从每天换上运动鞋下楼走走开始。 降低开始的门槛，你会发现“顺便”多做一点并不难。今天开始，给自己设定一个5分钟就能完成的微习惯吧！
互动提示： 你最近最想养成的一个习惯是什么？来评论区打卡！
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